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Escaladores de montaña | Camino de Cesar

octubre 18, 2020

Diciembre está aquí nuevamente y, con él, la cuenta regresiva final para el final de un año y el comienzo de otro. Hay una razón por la que los antiguos romanos nombraron al mes siguiente, enero, en honor a su deidad Jano, el dios de los comienzos y los finales.

Por lo general, se lo representa con dos caras, una mirando hacia adelante y la otra hacia atrás. A medida que pase diciembre, nos estaremos moviendo de frente al rostro de Janus mirando hacia atrás, al menos metafóricamente, ya que este es a menudo un mes de revisión del año pasado. Si bien le digo a la gente que debemos vivir el momento y nunca pensar en el pasado, hay un momento en el que mirar tanto hacia atrás como hacia adelante puede ser la mejor y única forma de encontrar el equilibrio con nuestros perros.

Ese momento es cuando parece que no estamos avanzando en absoluto y no sentimos nada más que frustración por nuestro progreso con nuestro perro. Puede ser como escalar una montaña alta, sin tener idea de cuánto más tenemos que ir y sin poder ver la cumbre delante de nosotros de todos modos porque está perdida en la distancia.

Sin embargo, elegí esa metáfora específicamente porque, si bien es posible que no puedas ver lo que queda de la montaña sobre ti, si te das la vuelta y miras hacia abajo, puedes ver todo lo que está detrás de ti, desde el principio de tu ascenso. . Observa cómo se está comportando tu perro hoy, luego piensa en cómo se estaba comportando antes de que empezaras a trabajar con él. Esa diferencia es tu progreso.

Ahora, a veces puede parecer que no has llegado tan lejos, y un paso hacia arriba puede parecer nada en comparación con el resto de la montaña. Pero lo importante no es que no hayas llegado a la cima. Es que has comenzado el viaje. Si no parece que vayas a ninguna parte, está bien, porque ahora es el momento perfecto para tomar un pequeño descanso de escalar y echar un vistazo a dónde estás parado ahora.

Por ejemplo, tal vez su perro todavía esté haciendo sus negocios en la casa a pesar de que usted ha estado trabajando en eso. Cada vez que llegas a casa para encontrar un pequeño regalo o te das la vuelta para verlo marcando algo, puede parecer un gran revés, pero es entonces cuando tienes que preguntarte: “¿Cuánto peor fue?”

¿Su perro solía tener accidentes siete veces a la semana pero ahora son cinco? Excelente. Cinco todavía no es cero, pero también es menos de siete. Y también cuatro, y tres, y así sucesivamente. Una vez que empiece a notar estos pequeños avances incrementales, podrá empezar a prestar atención a las circunstancias que los rodean. ¿Qué hiciste diferente en esos días en que tu perro no tuvo un accidente? ¿Qué hiciste en los días que hizo?

Si bien los grandes avances para corregir la mala conducta de nuestros perros son maravillosos y muy alentadores, no siempre sucede de esa manera. Puede parecer que nada ha mejorado, pero eso es solo porque estamos tratando de ver la cima de la montaña y no estamos viendo cómo el suelo retrocede debajo de nosotros. Es como hacer dieta. Si solo se pesa una vez al año, puede parecer que ha tenido un gran éxito o fracaso repentino. Solo cuando verifica su progreso a diario puede ver esos movimientos incrementales y luego tomar medidas para seguir en la dirección correcta.

Así que esto es lo que haremos. Si tiene problemas con su perro, tomará esta resolución de Año Nuevo: “Voy a corregir la mala conducta de mi perro en 2017”. Pero también obtendrá una ventaja, y así es como.

A partir de ahora, al final de cada día, escriba tres frases. Dos comienzan con “Hoy, mi perro …” La primera oración será una lista de todo lo “malo” que hizo su perro. El segundo será una lista de todo lo bueno que hizo su perro, o todo lo malo que usted ha estado tratando de arreglar y que su perro no hizo. La tercera oración comienza con “Mañana, voy a…” y termina con cualquier problema con el que te gustaría lidiar o con el buen comportamiento que te gustaría fomentar.

Malo: “Hoy, mi perro se comió mis zapatos favoritos y saltó sobre mi hija”.

Bien: “Hoy, mi perro no le ladró al cartero”.

Plan: “Mañana, voy a trabajar en el problema de los saltos”.

Repite todos los días, y así es como llegas a la cima de la montaña sin renunciar a la escalada desesperado. Al ver el pasado convertirse en el futuro de esta manera, podrá concentrarse mejor en el ahora y llegar a su destino.

¡Mantén la calma y sigue subiendo!